RIDERS FITNESS
ONLINE FITNESSKURSE FÜR MOUNTAINBIKER
JEDEN MITTWOCH LIVE WORKOUTS
TRAIL CORE & RIDE STRONG
Fokus: Rumpfstabilität, Balance, Körperspannung
Gefühl: „Ich hab Kontrolle auf dem Bike“
Mittwoch 18:00 - 18:45 Uhr
FLOW MOBILITY
Fokus: Beweglichkeit + Verletzungsprävention
Gefühl: „Ich fühle mich leicht & locker auf dem Bike“
Mittwoch 18:45 - 19:30 Uhr
SO FUNKTIONIERT ES:
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Einfach mitmachen
Das brauchst du:
Trainingsmatte
Handtuch
Tablet oder Computer
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