READY 2 RIDE mit dem Montainbike Warm-Up. Verschiedene Übungen mit und ohne Equipment. Einfach umzusetzen vor jeder Ausfahrt und vor jedem Workout.

Mehr Kraft = mehr Power auf den Trails. Muskeln sorgen aber nicht nur für mehr Stärke auf dem Fahrrad, sondern sind auch dein körpereigener Schutzpanzer und können dein Verletzungsrisiko reduzieren.

Die HiiT Trainingsmethode ist die wohl effektivste Methode um die Ausdauer von Mountainbikern zu Trainieren

Auf Deutsch: Beweglichkeitstraining! Viel zu oft vernachlässigt und doch so wichtig für mehr Skills auf dem Mountainbike.

Mountainbiken ist nicht so ein ganzheitliches Training, wie viele denken, deswegen ist es wichtig einen Ausgleich zu schaffen!

Du bekommst alle Werkzeuge, die du brauchst, um deinen perfekten Trainingsplan zu erstellen, für dich, ganz persönlich und individuell.